- 淄博炒锅饼热量？
- 山东淄博一位巡警为捐骨髓救人五个月减肥60斤，对此你怎么看？
- 腊月二十三，山东小年习俗还有哪些？
- 淄博绿豆糕的热量？
约100克的炒锅饼大约含有200-300卡路里的热量。这些卡路里主要来自于面粉、油和蔬菜等材料。如果您***控制卡路里摄入，可以尝试减少油的用量、选择低脂肪的配料或是适当减少食用量来达到控制热量的目的。但是需要提醒的是，每个人的身体情况和代谢水平都不同，请根据自己实际情况进行食用。
高热量 因为淄博炒锅饼通常是用面粉、豆腐等植物性原料作为主要的食材，加上油炸的方式制作，所以热量比较高。
同时，一些放在锅饼中的调料和配菜也会增加热量。
即使是选用无油炸制作法，锅饼的热量也不低，因此如果在减肥或者控制热量的情况下，应该适量食用。
除了热量高之外，淄博炒锅饼也是一种比较适合街边小吃的快餐。
可以搭配辣酱、葱花等作为佐料食用。
如果想要减少热量也可以自己在家中制作，尤其是不炸、不加油的低热量版本。
山东淄博一位巡警为捐骨髓救人五个月减肥60斤，对此你怎么看？
这是一件让人非常感动又非常欣慰的事情。本身五个月减60斤就是一件非常难的事情，需要很大的决心跟毅力，更何况我们这位巡警还是为了救人才减肥的，更是让他减肥的这个行为显得尤为的无私与伟大。
我们都知道减肥是一件过程很痛苦的事情，想要坚持真的很难，也很不容易。每天坚持跑步十公里，不论刮风还是下雨，甚至有时候会跑到虚脱呕吐，他都没有放弃。每天就是把土豆，红薯，地瓜不加任何调料，蒸熟了就那么吃，或者吃水煮青菜，那是相当的难以下咽，就算吃的胃里反酸水难受，他也没有放弃，一想到是为了救人，他就坚持下来了。
我们这位巡警并不只是单纯的为了让自己的身材变好或者让自己变得更帅才这么做的，他是在努力的挽救另一个生命，这份善良的心，这份无私的精神真是让人又感动又敬佩。
***回顾：山东省淄博市桓台县公安局巡特警大队有一名24岁的90后巡警小伙，名叫刘成。2013年10月，县里组织了的一次血样***集活动，刘成参加了，成功加入了中华骨髓库。2017年6月份，桓台县红十字会的工作人员联系到刘成，跟他说他和一个白血病患者配型成功了，只是他的体重超标了，这让他非常着急。
那时的刘成，身高1米72，体重却达到了220斤。由于担心体重超标影响捐献，刘成开始了一个近乎疯狂的减肥***，短短5个月的时间体重就下降了60斤，最终顺利达到了捐献要求。近日，刘成已赴医院进行造血干细胞的捐献。
刘成的举动温暖了我们每一个人，他不仅完成了自我的蜕变，变成了一个身形健美的帅小伙，而且帮助了一位白血病患者，这是人间大爱。这位90后的淄博小伙真是好样的！为你疯狂打电话！
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减肥成功是怎样一种体验？很多姑娘天天嚷嚷着要减肥，但是却怎么都减不下来，也管不住自己的嘴。
而淄博的这位90后巡警刘成，为了捐骨髓救人疯狂减肥60斤，从之前的220斤，历经了5个月的时间，终于瘦下来，成功瘦到了160斤，达到了捐献骨髓的标准。
在2017年6月，刘成接到了与一名白血病患者配型成功的通知。但是由于体重超标带来的脂肪肝，刘成没有通过捐献体检。
之后这位淄博的90后小伙开始疯狂的减肥，他不光是加大运动量，在饮食上也有严格的把控。
刘成接受***访时说，自己“把土豆、红薯不加调料蒸熟了吃，青菜不加任何调料，用白水煮了吃。”
这样的食谱相信很多要减肥的女生都很难坚持下来吧，所有能做的特别香的食物，在这里全都是用白水煮，并且不加任何调料，而想想大鱼大肉的味道，真的是很难控制住自己。
但是他成功了！他不仅控制住了自己想要多吃的欲望，还一直坚持着锻炼身体，这得是多大的意志力才能让他坚持这么久，才能完成这样一个艰难又神圣的任务。
齐鲁晚报·齐鲁壹点 今天刚对此事做了报道。
为给白血病患者捐献造血干细胞，淄博小伙从220斤减到160多斤，5个月疯狂减掉60斤！他是怎么做到的？
手机照片里是减肥前的刘成。
减肥后的刘成。
据壹点记者报道，小伙刘成因为这次捐献，已经戒掉了自己爱吃的肉类，推掉了饭场，每天都跑步，饭量从原来的4个馒头，减到如今的只吃红薯和土豆。有段时间，看到这些东西就想吐。甚至，他还在夏天穿着棉裤跑步，喝水充饥……
如此“折磨”自己，5个月他减掉了60斤。都说减肥是世界性难题，可他为了一个陌生人做到了。
22日，刘成就已经到了济南。这是他第一次来，很想去逛逛美丽的泉城大街小巷，可是为了让身体保持一个健康的状态，他忍住了。除了去医院，其他时间都在酒店度过……
对于这个小伙做的事情，同为90后的笔者佩服！拿最简单的来说，5个月不知肉味，你能做到吗？
他是白血病患者的救命稻草，做了这事啥感觉？
首先点赞！这位警察蜀黍是一个伟大的人！为了他人的生命，捐出骨髓，不是谁都能做到的！他还是一个意志力非常坚强的人！众所周知，减肥是世界性难题，需要坚持不懈的努力！他做到了！致敬！
腊月二十三，山东小年习俗还有哪些？
腊月二十三，我知道的过年习俗是从这一天开始，我们就要置办年货了，也是正经八百的开始忙年了，喜欢吃啥就可以着手购买了。
但是在腊月二十三小年这一天，最主要的事情是扫尘，也有的地方是二十四扫房。经过一年时间的积累，家里的墙壁屋角都有许多的灰尘，而过春节是迎新年，总不能把灰尘都留在新年了，于是，就有个一个固定的日子又来扫除尘土，家里也可以进行其他方面的大扫除，务必要做到窗明几亮，干干净净的迎接新年。
再一个习俗就是吃饺子，小年这一天一定要吃饺子，记得我以前看过一篇文章，说是北方人就爱吃饺子，大小节日是离不开饺子，这话还说的蛮对的，北方过春节，主食一定是以饺子为主，不是有句老话吗，“坐着不如躺着，好吃不如饺子”，谁让咱北方人就好这一口呢。
今天我吃的是韭菜肉的水饺，家婆调的馅（我的调馅手艺一向是不如家婆），我们一起包的，其乐融融。吃到嘴里也是觉得香极了。不吃不觉就吃多了，看来减肥***又泡汤了。
忙忙活活一天就过去了，总之就两件事，吃饭和干活，但是乐在其中。
我是喜爱剪纸的敏敏老师，每天分享剪纸知识，欢迎喜欢剪纸的朋友关注我的头条号，学习更多剪纸文化。
淄博绿豆糕的热量？
绿豆糕的热量较低。
因为绿豆糕由绿豆和糯米制作而成，不含任何脂肪或低脂肪，且纯天然，所以热量较低，非常适合作为健康零食。
根据普遍的数据显示，每100克绿豆糕的热量只有约250卡路里左右。
同时，绿豆糕富含膳食纤维和维生素等等，能够有效地促进人体健康。
所以，如果你正在减肥或者想要吃一些健康的零食，绿豆糕是一个不错的选择。
