- 腰腹部赘肉横生怎么办，穿提臀收腹裤有效果吗？
- 腰腹部赘肉横生怎么办，穿提臀收腹裤有效果吗？
- 小门面适合做什么生意？
- 在家宅了两个月了，天天过得像猪一样，已经没有自控力了怎么办？
腰腹部赘肉横生怎么办，穿提臀收腹裤有效果吗？
平卧位做腹肌运动。＆nbsp;脐上练习：下身固定不动，仰卧起坐，旨在使胃部凸出部分收紧平坦。＆nbsp;脐下练习：上身固定不动，双脚抬起做屈伸腿和头上举练习，目的是收紧和减去整个下腹围。＆nbsp;腹外斜肌练习：完成上下腹部练习后，再做各种腰部转体练习。这种练习作为***练习，使上下腹部练习的减肥效果更加明显。＆nbsp;
腰腹部赘肉横生怎么办，穿提臀收腹裤有效果吗？
平卧位做腹肌运动。＆nbsp;脐上练习：下身固定不动，仰卧起坐，旨在使胃部凸出部分收紧平坦。＆nbsp;脐下练习：上身固定不动，双脚抬起做屈伸腿和头上举练习，目的是收紧和减去整个下腹围。＆nbsp;腹外斜肌练习：完成上下腹部练习后，再做各种腰部转体练习。这种练习作为***练习，使上下腹部练习的减肥效果更加明显。＆nbsp;
小门面适合做一些小型零售，服务型或者手工艺品类的生意。以下是一些适合的选项：
1. 小型便利店/杂货店：销售日常生活所需品，包括食品、饮料、洗漱用品等。
2. 饮品店/咖啡店：提供各类饮品，如咖啡、茶、果汁等。
3. 快餐店/小吃店：提供简餐、小吃、熟食等。
4. 美容/美发店：提供美发、美甲、美容服务，适合美容院、理发店等。
5. 服装/鞋店：销售时尚服装、鞋子和配件。
6. 手工艺品店：销售手工艺品、装饰品等。
7. 小型书店：销售图书、杂志、文具等。
8. 瑜伽/健身房：提供瑜伽、健身、舞蹈等课程。
9. 礼品店：销售各类礼品、纪念品等。
10. 烘焙坊：提供各种烘焙食品，如面包、蛋糕等。
当选择营业项目时，需要充分了解当地市场需求和竞争环境，并考虑自己的兴趣和能力来做出最佳选择。
童装店
童装市场广阔无垠，这是一个能够获取财富的行业。毕竟现在的家长在孩子穿着打扮上都是格外讲究的，给孩子买衣服也很频繁。想做小门面生意，选择开一家精致的潮流童装店是再合适不过的，投资不大，但只要童装款式新颖，质量有保证，生意很好做。
小门面适合做的生意有很多，以下为你推荐：
外卖店：门店面积小，可以做外卖店，不需要太多的桌椅，一两张桌子和几张椅子就差不多了，也不需要做收银台，这样就能节省很多空间，也不用洗盘子，节省了请洗碗工的钱。
生日蛋糕店：可以只做生日蛋糕，不需要太多的空间。
奶茶店：不需要太多的空间。
服装定制：只需要摆放布料，***可以摆放在门外，关门前再搬到店内。
花店：不需要很大的店面，只要销售一些常用的品种，另外自己的包装和插花能力比较好，生意就会比较好。
早餐：大部分吃早餐还是喜欢买了之后，回家吃或者上班吃。
烤鸭店：一般烤鸭店是直接买了带回家去吃。
在家宅了两个月了，天天过得像猪一样，已经没有自控力了怎么办？
我回家已经是第三个月，天气晴朗上山砍柴，阴天在家刷墙挑水，因为我感觉不运动会缺乏锻炼不做事也会变得越来越懒，所以我觉得我的生活非常充足，没有你说的那么幸福[微笑]
在家宅了两个月了，天天过得像猪一样，已经没有自控力了怎么办？这个问题我来回答。
非常理解啊，哈哈，我也过了一段这样的日子，颓废的自己都不愿意看自己。甚至护肤品都懒得用了，不出门不涂护肤。随着自己的食欲不停的吃以至于胖的自己都不敢照相，出门买衣服受到严重打击，就开始自控起来，重新做人了。
把我治懒的措施简单讲讲吧：
1.写张每日***便贴在床头。
2.手机设好闹钟。包括早上起床叫醒。看书时间开始等等。做完一天的工作，提醒按时睡觉。
3.睡觉前可以听听关于自控类书籍，是听书哦，不费眼，还能吸收书中营养，给自己点正能量更自己后劲更足，不至于半途而废。
长期宅在家中的确很难受，就如失去身体的自由一般，只能在狭小的，固定的空间行动。
然而，人的自由除了身体自由之外，还有思想自由。在宅家的日子里，我通过阅读，让自己沉浸在书中的情节里，与书中的人物隔空对话，在充实思想内涵的同时，获得更多的精神自由。
