孕期饮食攻略装修,孕期饮食安排

1. 想做试管婴儿，孕前在日常饮食上需要注意什么？
2. 孕妇一个月后就要入住新房了，可房子甲醛超标，怎么办？

想做***，孕前在日常饮食上需要注意什么？

1、食物多样化，平衡饮食

　　饮食上要荤素搭配，平衡饮食，多吃比较容易消化的食物。***发生所需要的氨基酸、微量元素等大都是来源于食物，因此，①要吃富含蛋白质、微量元素和维生素的食物。②适当吃些粗粮，而且要多吃新鲜的蔬菜、水果等。③可以适当的吃一些坚果像核桃、花生等。因为坚果的不饱和脂肪酸和微量元素，是***生成所必须的原料。④一定少吃油炸食品，会影响机体代谢平衡，影响***质量。此外，含色素、香精的食品饮料等，也要尽量避免。

2、早睡早起，注意锻炼的方式

　　健康的生活方式很重要，对备孕期的夫妻而言就更重要了。①要保证规律的睡眠。研究表明：熬夜、睡眠不规律会使人体生物钟紊乱，影响下丘脑-垂体-性腺轴的分泌功能，并会进一步影响到***的质量。②适量的运动。所谓适量就是指不要强度太大，因为太大的运动量会引起身体疲劳，从而影响***的质量。大家可以进行一些有氧运动，像适当的快走、慢跑、游泳等，这些运动可以促进睾丸的血液循环，从而保证***的质量。

3、改善生活环境

　　如果备孕期间家里房子装修，应该通风一段时间后再搬进，其次要远离辐射，手机电脑尽量少用，准备受孕之前，双方最好都暂时避开职业危害，及时调离有可能会接触到铅、汞、氨、放射线、同位素、电磁波等物质的工作岗位，因为这些物质会损伤***官，导致***异常、流产、胎宝宝畸形等。

做***前，就相当于备孕期间了，那么我们在备孕期间饮食应该要注意些什么？

我们当时做试管是需要去医院预约排队的，去预约后排到了两个月后做试管前的检查，检查后一个月出所有结果，符合条件才能开始试管的阶段，这三个月相当于备孕期间了。我们俩人在这期间的饮食就开始注意了，营养均衡，饮食清淡为主，不吃高脂肪食物，鸡、鸭、鱼、蛋类、瘦肉、豆制品都吃，新鲜蔬菜、水果，饮食多元化，保证各种营养均衡摄入。不吃辛辣，生冷***性食物，戒烟戒酒。我还坚持每天一杯牛奶加蛋白质粉。到了打降调针那天，护士还特别交待了，打了降调针就相当于进入了孕期状态，发热感冒生病不可以自己乱用药，需要到医院咨询医生可以用什么药。然后饮食还是清淡为主，营养均衡，适当补充高蛋白的食物，吃牛肉、鱼、虾，坚持喝蛋白质粉等，这样的饮食一直到取卵。

在注意饮食的基础上，个人还建议坚持每天锻炼，慢跑，游泳等。调整好情绪，不要压力太大，压力太大会造成内分泌紊乱，影响卵巢功能。每天坚持泡脚，泡到微微出汗就可以，我当时是泡脚到移植的前一天，一次成功好孕，也祝你好孕。

孕妇一个月后就要入住新房了，可房子甲醛超标，怎么办？

大家好，我是@淄博装修管家高工 今天给大家解答一下关于新房装修后甲醛的问题，孕妇立即入住有哪方面的影响！

一、甲醛是什么？

新房装修，目前室内空气污染物的根源就是甲醛，甲醛是一种无色无味气体，有特殊***气味对人眼、鼻有***性作用。超过一定浓度对人体有致癌危险。

二、甲醛的主要来源：

各类木家具

木家具在制作过程中，***用胶水来粘合，胶水中含有大量的甲醛，因此我们注意防范。

床垫

目前国内的床垫市场有椰棕和山棕两种，床垫也需要大量的胶水，利用脲醛胶等合成胶，这种胶粘剂释放大量***性的甲醛

木地板

木材本身成分中就有微量的醛，而且地板生产过程中要使用胶粘剂，胶粘剂会释放大量的有***性气味的甲醛

现在的小孩都是特别宝贵的，才装好的新房建议孕妈还是暂时别住进去，更别说超标了，长时间在甲醛超标的地方生活可能会引起白血病等

甲醛其实是无色无味的，但是找专业的人检测一定能检测出来

装房子会产生甲醛的东西很多，如水泥灰浆，腻子石膏板，油漆，墙纸，木材，地板等都会有，其实单一的一样东西可能不多，但是综合起来就多了，买材料还是买大厂家的比较好

建议去除甲醛，

1.多买些绿萝放在家里，把门窗全部打开，通风透气

2.到市场上去买百纳石极性生物酶净化颗粒

3.买一台好的空气净化器，可以有一定的效果

提问的是，新房子甲醛超标应该怎么办，那就只有找专业除甲醛的，其实甲醛是极难挥发的，即使放半年可能也没有除甲醛的效果好。

新房甲醛的问题也绝不是危言耸听，现在我国儿童白血病的得病率逐年上升，和这方面不无关系，一定要特别注意，尤其题主现在还是孕妇的状态，这是关系到一家人的问题，不可以麻痹大意。

而且除甲醛并不是像有些人说的不靠谱什么的，原理很简单，受热挥发，试剂分解，然后通风。本事甲醛就是遇热会一点点挥发的，所以是肯定有效果的。

但是考虑到题主的情况，个人建议还是找专业除甲醛的以后，尽可能的多放一段是一段，以确保万无一失。

最后，希望顺利产子，阖家幸福。

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为生活增添些许思想的色彩。

哈喽，大家好，今天是6月30日，我是设计师娄思宁，谢邀。

这么说吧，甲醛并不容易马上治好，所以还是孕妇，对甲醛危害的抵抗力就更弱，对胎儿影响更大，试什么力量让你顶着甲醛超标也要入住呢？

想尽快入住，其实就题主目前这种情况：

首先是多通风，方法是看看房子里的温度多高，让房子室内温度保持19度以上通风，保持持续通风。

如果家里温度低于19度，那么就要想办法提高家里温度到19度保持一两天然后打开窗子通风一天以后再升温再通风。

这是从通风的角度来治理甲醛，见效虽然立竿见影，但是当你不通风的时候，甲醛浓度又超标了，而甲醛的持续释放是十几年。

如果题主执意要入住，也可以做一些简单的治理，用来降低家里甲醛浓度比如窗帘，可以使用光触媒来让甲醛快速分解，这个不复杂自己直接喷一下有阳光光线就可以达到。

如果能找到家里重点的污染源，比如一个密度板的床头，把它换了扔了，也能缓解一下甲醛的问题。

1，去甲醛方法

清除甲醛最有效的办法只能是加强通风，没有别的更好的办法。

新房持续通风3个月到半年，可以快速把甲醛降到一个合理的水平。

除此之外，用植物、活性炭、芳香气味遮盖法、空气净化器等等，效果都极其有限。尤其是用芳香气味遮盖，简直是自欺欺人。

2，孕妇入住之前一定要找专业机构检测。

不要轻信甲醛检测仪，央视曾曝光过许多网红检测仪的数据非常不靠谱，不能参考。

一些植物如红花酢浆草等对甲醛敏感，也可作为甲醛检测指示剂***判断，但孕妇小孩还是谨慎一些，选择专业机构。

国家标准居室空气中甲醛的最高容许浓度为0.08毫克/立方米，如果有孕妇小孩居住，应该低于0.06毫克/立方米。