- 如何打造一间安静的卧室？
- 经常失眠，卧室怎么装修才好？
- 卧室如何设计搭配才漂亮？
卧室是私人的领域，承载着人们的欢声笑语，也是疗伤的最佳场所。在卧室的布局和装饰上，讲究的是实用的设计技巧，赋予卧室温馨柔和的场景。安静的卧室能够促进居住者的睡眠，使内心平静、安定。如何打造安静的卧室呢？可以参考以下几点:
一、材质
具备隔音材质的家居，是打造安静卧室不可或缺的物件。隔音效果好的玻璃、墙体，都能有效隔离杂音，塑造安静、舒适的空间。
地板的材质也不能忽略。瓷砖的高冷、冰凉，并不能有效阻止噪音，木地板具有良好的降噪功能，且木色的温暖色调赋予卧室柔和的视觉效果。
二、色彩
世界上最安静的房间了解下：
目前吉尼斯纪录记载全球最安静的地方，是美国微软总部87楼的硬件实验室。然而，即使找到了这里，我们有些“无福消受”。
它位于6个混凝土层的中心，可以说是一个房间套着一个房间。每个房间的墙壁有30cm厚，再加上墙壁每一面，都排列着1.2米长的吸声泡沫楔子，整间房达到了超级隔音的效果。
根据2015年的测算数据，这里的背景噪音只有-20.6 分贝。要知道，即使是呼吸声都有10分贝。这里的安静程度可以说是非真空环境的极限。
俗话说得好，物极必反。呆在这里的人，心境不会很平和。相反，去过那里的人都表示非常不舒服，有的人甚至只进去了几秒就想出去。
因为房间太安静了，安静到可以听见另一个人的呼吸声，衣服轻轻擦动的声音，每咽一口口水感觉震耳欲聋。
目前，在里面逗留最长时间是1个小时。如果换成你的话，你觉得你能坚持多久呢？
谢谢邀请
卧室是个休息放松的地方，所以最重要的要安静舒适。安静其实也分两个层面上讲。
1：心理上的安静，要求造型设计要简单轻盈，色彩搭配要素雅统一，家具灯饰精致利落，总体要清爽干净就好。***如卧室像KTV一样灯火酒绿，你怎么安静下来。
2：环境上的安静，说白了就是要求隔音效果好。那么窗户一定要封闭性好，可以用断桥铝的平开窗，隔音隔热效果好。窗帘也可以用吸音效果好的棉麻材质，衣柜放置些隔音棉，卧室电视可以不用安装。
希望对你有用，欢迎大家交流指正。
卧室隔音
有些人睡觉比较轻，稍微一点响动就醒了，对于住宅环境比较嘈杂，或者上夜班的来说，装修一间安静的卧室很有必要。长期睡眠不好的人，容易造成失眠。
1.门窗
窗户的隔音，一般住宅窗户的玻璃都是普通的，隔音降噪效果不太好。可以将窗户的玻璃更换为隔音降噪比较好的玻璃，如3层中空隔音玻璃，或者整窗户更换。另外就是窗扇的密封，密封隔音条选择胶条，防尘条隔音不好。推拉窗隔音也不好。也可以选择在原有窗户的基础上，再装一层窗户，装双层断桥铝窗户，隔音效果更好。
门的密封隔音性同样重要，实木芯的木门隔音效果最好，同时要装内门密封条，增加隔音密封性。因门属于室内隔音，根据情况进行选择。
2.墙面隔音
目前的建筑行业，都要求做外墙保温，本身隔音效果比较好的。如果实际情况比较差，房屋附近比较嘈杂，可以在内墙做隔音降噪材料装饰，如内墙隔音板，软包，等比较吸音隔音的材料。
实体墙隔音效果最好，砌块墙也可以，石膏板隔墙隔音要差些。
3.卧室装饰
木质家具有一点吸音的效果。颜色上尽量简单，一般卧室用浅暖色比较有助于入睡，温馨的暖色适合卧室，同时单色调比较安静。彩色，亮色，有提神的作用。所以在卧室装修时注意颜色搭配选择，适宜个人入睡的颜色。
曾经，有遇到一位有神经性焦虑症（印象中好像叫这个名字的病）的业主，病因我当然没问了，只知道对睡眠环境安静的要求特别高，一旦夜里窗外有噪音吵到室内，这位业主便会焦躁不安，睡不着，心理压力特别大。
当初他家里卧室装修的时候推荐了一些法子，写出来推荐给大家也看看~
某宝上一搜就可以找到了，隔音毡是一种隔音材料，一般用在墙、吊顶的隔音，可以隔音也可以防火。直接贴在墙上就可以了，买越厚的隔音效果越好，看自己需求来定。
聚酯纤维吸音板是一种吸音材料，可用作卧室吸引，但是使用比隔音毡要麻烦，容易受潮，建议南方易潮湿地区不要用这种吸引材料。
买，也是比较好买到的，网购即可，品牌考究不大。
塑钢材质的窗框本身为多腔体结构，材质厚重，具有一定的隔音、导热功能。
经常失眠，卧室怎么装修才好？
睡眠占据着人类生命进程的三分之一，是生命的必须过程。现代研究证实，接近80余种疾病都与长期失眠有关，在影响人类寿命的7种因素中，睡眠是其中最重要的一项。失眠成为了人类的无形杀手。因此，保证良好的睡眠，提高睡眠[_a***_]，是我们远离疾病，重获健康体魄的保障。
经常失眠，建议房间卧室要开阔，装修简单温馨便可以不要装的太过于繁琐。比如放一些柜子，放梳妆台看电视，等等。卧室就是睡觉用的。再一个，就是要配一个好床垫。
有些新装修的客户会把房间布置得多么豪华柜子打的更多总怕东西，放不下这种情况下柜子多了，必然甲醛一会随之多起来。
再好的家具他也会多多少少有一些味道，再加上窗户通风，不是太好房间有闭气的感觉。这样睡眠会大大打折。
房间一定要做到简单，宽敞明亮可以配一些软装。布置温馨便可。窗户要通风，透气最重要的，就是有一个好床好床垫。床是养眼的。床垫是养生的。随着人们生活水平的提高，对一个好床垫越来越重视，我们不仅停留在生理睡觉，更加享受健康睡眠。床垫的选择不能过硬也不能过软，软硬适中即可。有人说不能睡软床，这是误区。软床能让身心得到放松。
还有经常失眠，也不能全是装修和外在的因素。也要注重不要太紧张睡觉前不要看***性的东西。建议入睡前喝一杯热牛奶。
要是真的说有助于睡眠质量的首先选择离主干路偏点，再者要选对窗帘布，遮光效果要达到百分之90，当然最重要一点窗户要装断桥铝材质的，密封性好，这些硬质条件达到，绝对会对你的睡眠有帮助的。
卧室如何设计搭配才漂亮？
1.最重要的是灯光设计，现在的趋势是去主灯，多用射灯筒灯，灯的位置排布参照您房间的软装来调整
2.床背景墙的软装搭配，可以直接单色油漆，也可以用软包来搭配，这是卧室最直接的视觉导入
3.油漆调色很关键
4.柜体材质和收纳空间
