- 陌生人你好啊，我是一名躁郁症患者，我现在啊，有点抑郁+狂躁发作，你能不能随便给我留下一句话，有何建议？
- 有没有好玩的女生的游戏推荐？
- 澳门一日游应该怎样安排行程？
陌生人你好啊，我是一名躁郁症患者，我现在啊，有点抑郁+狂躁发作，你能不能随便给我留下一句话，有何建议？
我现在也是这样，每天都在暴走状态！
家里的装修一团乱，感觉自己要疯！点火就着，就想怼人！我感觉自己真的是狂躁症的前兆了！我也在努力的平复自己的心情，控制自己的情绪，收效甚微！
让自己尽量不去想烦心事，沏一杯咖啡，听音乐，晒太阳，或者运动一下！爱咋滴咋滴吧！
我跟你一样是一名躁郁症患者，给你几个我自己尝试过的方法，你可以试试。
第一，锻炼和运动。有兴趣的话可以打球跑步，实在不喜欢这些，每天坚持出去散步都可以。如果说，你的燥郁比较严重，白天人多不愿意出门，可以选择晚上再出去运动锻炼。
第二，跟家人朋友交流。试着跟一些共情能力比较强，比较善于倾听的朋友，还有自己的父母家人，讲出自己的病情，不一定要他们天天倾听，只需要得到他们的理解与支持就可以。
第三，写日记。日记主要是写一些连朋友都不能说的心里话，比较负面的情绪和感受。一开始我觉得写日记没有意义，主要是觉得写了也没人知道，自己的内心没人能理解。所以我当时用了一个叫 你的日记 的app，这个日记软件有个功能，就是可以匹配其他写日记的人，跟对方交换日记。我运气比较好吧，匹配到了一个跟我一样有抑郁问题的朋友，我们从一开始各自写各自的，到慢慢开始在日记里交流。通过写日记，我不但把内心的压力释放了出来，还发现了世界上原来还有跟我一样感受的人，让我觉得没有那么孤单。
第四，给自己找信仰。信仰可以尝试宗教，佛教道教什么的都可以。学习一些宗教，是为了让自己内心有一些信仰，让自己的精神有所依托。有兴趣可以试试，如果没兴趣也不需要勉强，因为还可以通过看书找精神依托。
第五，找到自己的压力源，尽量远离会引发自己压力的人和事。
最后，最重要的是，在自己努力的同时，也要坚持看医生，吃药心理咨询都不能少。虽然病发的时候，我们的情绪思想都不受控制，很痛苦，但是只要坚持下去，说不定哪一天，我们就彻底走出来了。
这世界，无论你承认与否，确实有许许多多人在爱着我们。在你最痛苦的时候，也请不要忘记这一点。
你好，可以喝点抗抑郁的花草茶，比如说玫瑰花…；台湾作家诗人画家蒋勋老师曾说他有朋友过一段时间就要去看心理医生，他说不用的，去看一场悲剧，大哭一场就好了……可以看莎士比亚的悲剧、红楼梦等等，我有什么想不通就看红楼梦，那里面的女孩子有各种各样的命运，就跟现世的社会、人生是一样的……也可以读一读佛经，一切如梦幻泡影，如露亦如电……
先找一处绝对安静的环境，先把自己封闭起来 不要让任何人任何声音打扰到你， 我相信在安静的环境中更容易让人放松下来。世界还是美好的 放松下来的你会看到一个不一样的人生
有没有好玩的女生的游戏推荐？
简单的说，对于好玩的女生游戏，五花八门，别样百态，肯定有推荐的有益游戏。
流连回忆在童年生活时光，那时在学校体验感受到的课间生活，每上四十五分钟的一节课后，能准时听到下课***的报鸣，下课休息十分钟，在这十分钟休息时间，女生们都找传统游戏自娱自乐，在教室内的女生们玩起嘎啦哈，在教室外的女生们也分伙玩起游戏活动来，当时看她们玩得兴致喜悦，有玩跳皮筋、有玩沙包、有玩扔口袋、有玩踢毽子、有玩跳格，这些有益的传统游戏促使女生们健康快乐成长。
那时女生们除了在学校玩游戏外，放学回到家，写完作业，女生们又扎堆接着玩起传统的各种小游戏，放***也是如此。
现在的女生，有很少玩传统游戏，现在应该大力提倡，恢复继承发扬传统游戏。
但是现在较受女生们欢迎的游戏，是高贵的冰滑游戏。
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如今和平精英已火遍大江南北，其中不乏众多的女生玩家，而且很多人玩的都很不错。有的走上了主播的道路，成就了梦想。比如、疯狂战士杰西、虎牙烤羊腿，他们的技术操作比很多男人都要好，段位也很高。
这款游戏的画面具有较强的真实感，海岛、雨林、沙漠模式是大家的首选。武器装备也很诱惑，根据自己的喜好可以选择冲锋枪、射击***、狙神98k等作战神器。可以单人、也可随机或邀请好友组队，一路披荆斩棘、团队互相配合，所向披靡打到决赛圈。最后成功吃鸡。
推荐以下几款不错的游戏
1.英雄联盟：丰富的游戏内容，增强思维的灵活性，团队作战，增强集体意识，不错的游戏体检，不好的地方就是平均下来一局都要半个小时左右，首先比较费时间，还有就是长时间久坐有损健康。手机游戏的话类似的有王者荣耀。
2.绝地求生：体检自由又紧张***的氛围，享受游戏中射击和击杀的***，但是要玩好需要娴熟的身法和枪法，不好的地方就是***可能会偏多，如果喜欢射击游戏的话还是不错的选择。手机玩可以试试和平精英。
3.第五人格：这款游戏热度虽然比不上前面的，但是我觉得体检确实是不错的，尤其是那紧张压迫的氛围，让人身临其境的感觉。
4.地狱边境：一款闯关的游戏，挺不错的。
5.开心消消乐：相信很多女生都玩过，一款休闲游戏，可以试试。
消消消游戏
没有网络的时候，零散时间想玩个游戏，推荐消消消游戏，我个人喜欢宾果消消消，相对来说通关会有一定的挑战，但是难度又不会太大，还带有剧情化，不会枯燥。我周边的朋友在玩开心消消乐，我个人觉得通关难度偏低，没有挑战性，但是一直通关的感觉也是很棒的。可以根据个人喜好选择。
很高兴接受邀请来回答这个问题，虽然我不是女生[捂脸][捂脸]，但是经我玩游戏这么久的经验还是可以给你们推荐的，
女生的话打多都不喜欢打打杀杀，女生都比较温柔嘛[抠鼻][抠鼻]，那我就建议你们玩《QQ飞车呀》，还有《天天炫舞》，《第五人格》《节奏***》等游戏，还有一部分女生比较女汉子嘛[酷拽]，你们也去可以玩《英雄联盟》，《王者荣耀》《***战场》。这些游戏特别火，最近一段时间尤其是《王者荣耀》和《***战场》特别火，玩的女生也特别多[灵光一闪][灵光一闪]，这些只代表了我个人观点，不喜勿喷[呲牙][呲牙]
澳门一日游应该怎样安排行程？
深圳蛇口港出發可以看到粵港澳跨海大橋 到底澳門外港客運碼頭以後，出口向左轉，步行2分鐘左右到達漁人碼頭（拍照取景的好地方）然後可以坐車到新***大酒店大門靠右轉一路走下去可以看到很多吃的，路上的景點有澳門總署和澳門博物館，大三巴牌坊，，如果想***一點可以去澳門塔玩蹦極，，
妈阁庙——百年古庙，虔诚依旧
澳门妈阁庙位于澳门本岛的西南端，依山面海，始建于明朝弘治元年，距今已有五百多年历史，为澳门当地的三大古庙之一，也是三大古庙中历史最悠久的。传说妈祖是人，也是护航海神。妈祖在海上舍己救人，为民消灾解难的博爱精神受到人们的尊敬，信众就把她当作神来朝拜。而常年与大海为伍的澳门，自然也就更加尊重信奉妈祖，祈求年年有余。整座庙宇包括大殿、弘仁殿、观音阁等四座主要建筑，石狮镇门、飞檐凌空，是一座富有中国文化特色的古建筑。近年来，妈阁庙陆陆续续被国内外游客熟知，越来越的人赶来一睹芳容，匆匆忙忙，不如放缓脚步，漫步庙中，虔诚感受，别有风味。
玫瑰天主教堂 · 大隐隐于市
玫瑰堂位于澳门热闹繁华的新马路，每天熙熙攘攘的人群从她面前经过，偶尔驻足停留，而她依旧静静矗立，见证着澳门每天的变化，橘***的外墙和墨绿色的门窗虽散发着青春的气息，但我更认为她如同一个老者一般波澜不惊。走进玫瑰堂，无论新马路有多么热闹，玫瑰堂内部总是安安静静，虔诚的***似乎听不见嘈杂一般，默默专注祷告，高大的耶稣神像也是淡淡的注视着，形成了强烈的对比。玫瑰堂楼上为一个圣物宝库，这些圣物无一不是天主教存在的痕迹的体现。参观着这些珍贵藏品，不禁让人肃穆起来，周围的气氛渐渐庄重起来。一边是澳门最繁华最热闹的老牌商业街，一边是澳门历史悠久的天主教堂，两者相融，丝毫没有一点别扭，也许这是就是大隐隐于市的最佳表现吧！
飞小编@CharlotteSherlock 分享，请关注feekr旅行微信公众号，了解更多的澳门旅行攻略，小飞君等着大家哟～
一天的时间其实很短，不过要把澳门主要的景点逛完也差不多够了。
早上过完关，随便搭部***大巴去到***，去到***基本也就到了市区了。一般是去新******场或者是***人***场，***巴士都是免费的，直接上去就可以，到终点就下车，可能会要排队，不过也很快。
这两个***其实去逛一个就可以了，也可以两个都去，因为风格不一样，新***比较奢华，有以前看赌神电影里的那种感觉，***人就比较有特色，里面的场景很漂亮，这两个地方都可以购物，想要买买买都很方便，另外进***基本都要查***的，看你够不够年龄，所以***一定要随身带着。
逛完***，就可以去看别的景点了。
大三巴牌坊一定要去看看。这里基本是澳门最具代表性的地标了，是澳门天主之母教堂正面前壁的遗址，1580年竣工，历史悠久，很有特色。
